Salute
Occhiali da vista per lo sport
Come selezionare il giusto paio di occhiali per proteggere gli occhi e migliorare le prestazioni sportive
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Con l’avvicinarsi dell’estate e la crescente voglia di attività fisica all’aperto, sempre più persone decidono di intraprendere uno stile di vita più attivo. Secondo i dati di Clinica Baviera, una delle principali aziende oftalmologiche in Europa, un terzo degli italiani pratica regolarmente sport nel tempo libero. Tuttavia, la pratica sportiva espone gli occhi a vari fattori esterni come raggi UV, polvere, vento e sudore, che possono influire negativamente sulla vista e sulla sicurezza. Ecco perché è fondamentale scegliere occhiali da vista adatti allo sport che si pratica.
Protezione dagli agenti esterni
- Raggi UV: i raggi ultravioletti possono causare seri danni agli occhi. Gli occhiali sportivi con lenti polarizzate o filtri UV riducono l’esposizione a queste radiazioni nocive, proteggendo la vista durante l’attività all’aperto.
- Vento: il vento può causare secchezza oculare e disagio. Occhiali con lenti curve e montature aderenti riducono l’ingresso di aria, mantenendo gli occhi idratati e protetti.
- Polvere e particelle: la polvere, la sabbia e altre particelle possono irritare gli occhi. Occhiali sportivi avvolgenti agiscono come una barriera, prevenendo l’ingresso di tali elementi e riducendo il rischio di lesioni.
- Infortuni: gli occhiali sportivi proteggono anche da potenziali infortuni. Negli sport di contatto, come boxe o pallacanestro, lenti resistenti possono prevenire tagli e lesioni oculari.
Materiali e montature
Scegliere il materiale giusto per gli occhiali sportivi è cruciale. Gli esperti consigliano materiali leggeri, flessibili e resistenti agli urti:
- Policarbonato: una plastica leggera e resistente, ideale per occhiali sportivi grazie alla sua durabilità e capacità di protezione dagli impatti.
- Grimalide o TR90: una resina poliammidica flessibile e resistente, perfetta per montature che devono resistere a condizioni estreme.
La forma degli occhiali e la montatura variano a seconda dello sport:
- Triatleti: necessitano di massima copertura dal sole e dalla polvere, optando per occhiali avvolgenti o con schermo.
- Corridori: preferiscono montature minimaliste per il comfort durante lunghe corse.
- Ciclisti: aste dritte compatibili con i caschi, oppure curve per maggiore sostegno.
Tipi di lenti
Le lenti degli occhiali sportivi devono essere scelte in base all’attività fisica:
- Lenti polarizzate: eliminano i riflessi su superfici come acqua o neve, riducono l’affaticamento visivo e migliorano la percezione del contrasto.
- Lenti specchiate: riflettono la luce in eccesso, proteggendo gli occhi in ambienti molto luminosi.
- Lenti colorate: diverse tonalità migliorano la percezione del contrasto e dei dettagli del terreno. Ad esempio:
- Grigie: mantengono la percezione dei colori.
- Marroni: aumentano profondità e contrasto.
- Verdi: eliminano i riflessi, ideali per giornate nuvolose.
- Blu: perfette per sport acquatici.
- Arancioni e Gialle: migliorano la visione in condizioni di scarsa luminosità.
Inoltre, alcuni sportivi necessitano di filtri anti-appannamento, utili in condizioni di elevata umidità o temperatura.
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