Solo il 37% dei runner europei integra esercizi di potenziamento muscolare. In Italia il dato scende al 34%. Lo studio Amazfit evidenzia rischi di infortuni e...
Il nuovo Sleep Report 2025 di Amazfit rivela che italiani e spagnoli dormono meno d’Europa. Addormentarsi prima delle 22 e mantenere una routine regolare aumenta qualità...
