Il ritorno dalle vacanze può causare stress e affaticamento. Una corretta idratazione e un adeguato apporto di magnesio aiutano a combattere la sindrome da rientro, migliorando...
Per mantenere l'idratazione in estate è essenziale bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno e consumare frutta e verdura ricca di liquidi per prevenire disidratazione...
