L’idratazione influisce su umore, stress e benessere psico-fisico. Bere almeno 1,5 litri d’acqua al giorno favorisce la produzione di neurotrasmettitori come serotonina e dopamina, migliorando salute...
Bere almeno 1,5 litri d’acqua al giorno aiuta la circolazione, riduce la viscosità del sangue, sostiene la dilatazione dei vasi e stabilizza la pressione, proteggendo cuore...
Il ritorno dalle vacanze può causare stress e affaticamento. Una corretta idratazione e un adeguato apporto di magnesio aiutano a combattere la sindrome da rientro, migliorando...
Per mantenere l'idratazione in estate è essenziale bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno e consumare frutta e verdura ricca di liquidi per prevenire disidratazione...
